新冠肺炎疫情爆发期间实施了阻断措施,和大家一样出不了门,除了一日三餐在家解决之外,也少了运动,加上当义工时的无形压力,我居然渐渐发胖,体重竟悄悄飙升到58kgs! 当阻断措施第二期开放后,马上决定到魅丽医学纤体瘦身诊所Halley Body Slimming Clinic咨询解决方案!

来到诊所预约与陈锦良医生(Dr. Terence Tan)见面,我告知陈医生我的体重突然飙升无法减下来的烦恼。同时表达我想在8月份前瘦下来的心愿,因为是我生日的月份,我希望可以打扮得漂漂亮亮,自信满满的渡过生日!

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(7月中还没见陈医生之前,体重已经飘升到58公斤,看得出人比较圆润一些,只能穿宽松衣服)

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(2年前本来已经瘦下来,后来在疫情期间没有控制饮食缺乏运动就不知不觉又发胖)

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于是陈医生建议我采取魅丽医学纤体瘦身诊所 Halley Body Slimming Clinic设计的迷你瘦身配套Weight Management – Mini Slim Programme来自我管理我的体重问题。

基本上就是服食为期三个月由美国食品与药品监督管理局(US FDA)所批准的减肥药物来控制我的食欲和食量,过后在配合较健康的饮食选择和运动,生活作息等多方面的配合,来协助我控制体重瘦身!

当然,在服食减肥药之前,你必须向医生咨询你是否适合任何瘦身的药物,而你的用药方案也需要由医生谨慎监督。

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以下是魅丽医学纤体瘦身诊所Halley Body Slimming Clinic的陈医生给我服食的3种US FDA批准的药物:

Duromine (减肥药) : 减低食欲就能减低卡路里的摄取。Duromine在早上服用。

Topamax (托吡酯) : 这是让你有饱足感压抑饥饿的药物,所以不容易感觉到饿。Topamax在早上服用。

Xenical (赛尼可排油丸) : 这药可神奇了!每当你进餐时同时服下这个药丸,它就能帮你阻断油脂被体内吸收,无用的脂肪就会随着肠胃排除体外。有时你上厕所时看见一大推的油脂,不得不感叹平时我们吃进体内的垃圾油脂居然有那么多!

刚刚开始服食这3种药物时,我偶尔会感觉心跳稍微加速,也有点亢奋。其实陈医生在看诊时也解释了服用药物的某些轻微的副作用,当然这些副作用也因人而异,所以不必太担心。
一开始的时候可能会感觉到有点不适应,但过了几天身体比较适应药物就会比较好了。。

这也是我们为什么需要先与医生看诊才能服食减肥药。当您与一位对于体重管理有深入了解的医生咨询,例如陈医生,他不仅拥有这方面的资历,他也会监督你服食减肥药的减重过程,以确保过程能顺利而且你也能得到理想的效果。

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控制饮食与适量运动:

其实因为服食药物而减少了食欲,食量当然也会减少,我都吃得比较清淡,多喝水。

有时没有力气去做太剧烈的运动也很正常,那么建议可以在日常生活中加入运动的细节,比如尽可能走多点路,可以的话保持45搭地铁时尽量站。看电视时可以站着做点深蹲运动,睡觉前尽量抬抬脚。尽量坚持45分钟才能有效燃烧体内脂肪。

终于这样一路的坚持努力下来,我在5个星期内(30/07才开始服药) 从56.4公斤直接下降到50.9公斤!!!足足瘦了5.5公斤那么多!

当然虽然终于瘦下来了,我还是必须坚持保持健康的饮食选择和良好的生活习惯。接下来希望可以专注锻炼身体,把肌肉线条都训练出来吧!

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Weight Management – Mini Slim Programme
迷你瘦身配套


总费用 Total treatment cost: $660

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Halley Body Slimming Clinic 魅丽医学纤体瘦身诊所

277 Orchard Road
Orchard Gateway #03-16
Singapore 238858

Opening Hours
10:00 am – 9:00 pm

Contact
Tel: +65 6246 8806

For more information, please go to:
Website: www.halleybodyslimmingclinic.com.sg
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